치아 마모가 생기면 어떻게 될까? 원인부터 치료법·예방까지 총정리

치아는 단단해 보이지만, 매일 사용하는 만큼 조금씩 마모가 일어납니다. 문제는 이러한 마모가 누적되면 통증, 감각과민, 심미적 문제까지 발생한다는 점입니다. 특히 이갈이, 잘못된 칫솔질, 산성음식 등으로 인해 치아가 닳는 속도가 빨라질 수 있어 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다.

 

 

치아 마모란 무엇인가?

치아 마모란 치아 표면의 법랑질이 마찰, 화학 작용, 물리적 힘에 의해 점차 닳아 없어지는 현상을 말합니다. 단순한 노화가 아니라 생활 습관과 밀접한 관계가 있습니다.

1. 물리적 마모(마찰성)

지속적인 이갈이, 딱딱한 음식 섭취, 혹은 잘못된 칫솔질로 인한 물리적 마찰이 주요 원인입니다. 칫솔을 수평으로 강하게 문지르거나, 이쑤시개 사용을 반복하면 치아 경계 부위가 패일 수 있습니다.

 

2. 화학적 마모(산식성)

탄산음료, 식초, 과일 등 산성 식품 섭취가 잦을 경우 치아 표면이 부식되어 더 쉽게 마모됩니다. 특히 위산 역류가 있는 분은 본인도 모르게 치아가 지속적으로 약해지고 있을 수 있습니다.

 

3. 마모로 인한 감각 과민

법랑질이 마모되면 그 아래의 상아질이 노출됩니다. 이 부위는 외부 자극에 민감하기 때문에 찬물, 단 음식, 칫솔질에도 통증을 느끼게 됩니다. 일명 시린 이로 불리는 증상입니다.

 

4. 치아 길이 감소

계속된 마모는 치아의 길이를 짧게 만들어, 웃을 때 이가 거의 보이지 않거나, 턱관절 통증으로 이어질 수 있습니다. 특히 앞니가 마모되면 심미적인 문제도 심각해집니다.

 

5. 보철물 파손

이미 보철 치료를 받은 치아라면 마모가 보철물 경계 부분에 집중되면서 크라운 탈락이나 깨짐이 발생할 수 있습니다. 특히 금속-세라믹 보철물은 마모에 더 취약합니다.

 

치아 마모의 대표 증상

단순히 치아가 닳는 것뿐 아니라 통증, 기능 저하, 심미적 문제까지 동반할 수 있습니다. 대표적인 증상 5가지를 소개합니다.

1. 시린 느낌

찬물이나 칫솔질 시 통증이 발생합니다. 이는 상아질이 노출되어 외부 자극에 반응하기 때문으로, 치아 마모의 가장 흔한 신호입니다.

 

2. 앞니가 짧아짐

거울을 봤을 때 앞니가 원래보다 짧아 보이면 마모가 진행 중일 수 있습니다. 심하면 미소선이 무너져 웃을 때 어색한 인상이 됩니다.

 

3. 씹는 힘 저하

마모가 심하면 치아가 갈려나가 씹는 면이 평평해지며, 음식물을 잘게 부수는 힘이 떨어집니다. 결과적으로 턱관절에도 무리를 줄 수 있습니다.

 

4. 치아에 패임이 생김

잇몸 근처 치경부가 패이는 증상이 대표적입니다. 칫솔이 닿을 때 통증이 생기고, 시간이 지나면 충치로 진행될 수 있습니다.

 

5. 턱 통증 및 이갈이

치아가 마모되면 이갈이 습관이 악화되고, 결과적으로 턱관절 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 턱이 무겁거나 아침에 뻐근하다면 의심해야 합니다.

 

치아 마모 구분	특징
마찰성(물리적)	칫솔질, 이갈이 등 기계적 마찰
산식성(화학적)	산성음식·위산 노출에 의한 부식

 

 

치아 마모 치료 방법

치아 마모는 자연적으로 회복되지 않기 때문에 조기 진단과 치료가 핵심입니다. 마모 범위와 원인에 따라 치료법이 다르며, 심한 경우 보철까지 필요합니다.

 

1. 이갈이 방지 스플린트 착용

야간 이갈이나 이악물기 습관이 있는 경우, 스플린트(보조 장치)를 착용해 치아에 가해지는 압력을 분산시켜 마모를 예방합니다. 특히 투명한 나이트가드 형태가 많이 사용되며, 맞춤 제작이 필요합니다.

 

2. 마모 부위 레진 보강

잇몸 근처 치아가 패이거나 상아질이 노출된 경우, 치과용 레진을 덧대어 보호합니다. 치료 시간이 짧고 미용적으로도 자연스럽지만, 오래 사용하면 재시술이 필요할 수 있습니다.

 

3. 크라운 보철 치료

앞니나 어금니가 심하게 닳아 형태를 유지하지 못할 경우, 전체를 덮는 크라운 치료가 필요합니다. 지르코니아, 금속, PFM 등 다양한 소재가 있으며 비용은 재료에 따라 달라집니다.

 

4. 시린 이 완화 치료

감각과민이 동반된 경우, 치과에서 감각 차단제(Desensitizer)를 도포하거나, 불소 도포로 일시적인 완화 치료를 합니다. 민감성 치약을 병행 사용하면 더 효과적입니다.

 

5. 교합 조정

치아 마모가 비정상적인 교합에서 기인하는 경우, 교합 조정을 통해 씹는 힘의 분산을 유도합니다. 일부 치아를 미세하게 다듬거나 보철로 균형을 맞추는 경우도 있습니다.

 

치료법	특징
스플린트	이갈이 방지, 맞춤형 제작 필요
레진	간단한 보강 치료, 심미성 우수
크라운	심한 마모 시 적용, 고비용 가능

 

치아 마모 예방법

치아 마모는 조기 예방이 무엇보다 중요합니다. 생활습관 개선과 정기 검진으로 충분히 예방이 가능합니다.

 

1. 부드러운 칫솔 사용

칫솔은 ‘소프트모’를 선택하고, 칫솔질은 힘을 빼고 둥글게 문지르는 방식이 권장됩니다. 수평으로 강하게 문지르는 습관은 마모 주범입니다.

 

2. 산성 음식 섭취 후 양치 지연

산성 식품(레몬, 오렌지, 식초 등) 섭취 후에는 바로 양치하지 말고 30분 후에 진행해야 치아 표면 보호에 좋습니다. 물로 먼저 입을 헹궈 산을 중화하세요.

 

3. 스트레스 관리

이갈이와 이악물기 습관은 대부분 스트레스로부터 유발됩니다. 자기 전 긴장 완화 스트레칭, 명상, 숙면 환경 조성 등이 도움이 됩니다.

 

4. 마우스피스 착용

수면 중 이갈이가 심하다면, 보호용 마우스피스를 사용하세요. 약국용보다 치과에서 맞춤 제작한 제품이 효과가 훨씬 높습니다.

 

5. 정기 치과 검진

눈에 띄지 않지만 천천히 진행되는 마모는 정기 검진으로 조기 발견이 가능합니다. 최소 6개월마다 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 치아 마모는 자연스러운 노화 아닌가요?

A1. 일정 부분은 노화 현상일 수 있지만, 과도한 마모는 병적 상태로 분류되며 치료가 필요합니다.

Q2. 앞니만 닳았는데도 치료해야 하나요?

A2. 앞니 마모는 심미성과 발음에 영향을 주므로 조기 치료가 중요합니다.

Q3. 시린 이가 있으면 무조건 마모인가요?

A3. 아닙니다. 충치, 잇몸 질환 등 다른 원인도 있으므로 정밀 검사가 필요합니다.

Q4. 나이트가드는 어디서 만들 수 있나요?

A4. 치과에서 맞춤 제작이 가능하며, 치아 모양에 따라 밀착력이 다르므로 전문가 상담이 필요합니다.

Q5. 크라운 치료는 아프거나 오래 걸리나요?

A5. 마취 후 진행되므로 통증은 거의 없으며, 보통 2회 내원으로 끝납니다.

 

마무리 글

치아 마모는 눈에 띄지 않게 천천히 진행되지만, 나중에는 씹는 기능, 심미성, 구강 건강 전체에 영향을 줄 수 있습니다. 이갈이, 칫솔질 습관, 식습관 등 원인을 인식하고, 정기적인 치과 검진을 통해 초기에 발견하는 것이 최선의 예방입니다. 스플린트 착용이나 민감성 치약, 불소 사용도 함께 고려하세요. 무엇보다 조기에 진단받고 과감하게 치료하는 것이 장기적인 비용과 불편을 줄이는 지름길입니다.

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